[マラソン] 2013年の走り初めは皇居RUNで!

新年明けまして、かなり経ちましたが、あらためましてオメデトウございます。
今年こそよろしくお願いします。

さて、今年の目標の一つに初フルマラソン参加(もちろん完走)というのがあるのですが、ここはいっちょ気合を入れるべし!というわけで、新年早々、友人を誘って皇居周辺をランニングしてきました。

実は皇居ランニングデビューです♪

皇居周辺は、ランナーのための施設が充実していることで有名ですが、記念すべき第一回目は永田町駅徒歩一分にある「adidas RUNBASE」さんを利用させてもらいました。

外観はこんな感じ。ちょっと奥まったところにありますが、駅から近いしすぐにわかります。
 

店内も明るくてモチベーションが一気に高まります。

年末年始も休まず営業されてたようです。お正月もランナーは休まないんですね。

会員登録をすませて、ロッカーで着替えをし、いざ出発!

お店を出て左に進めばすぐに皇居なわけですが、せっかくなので東京見学?ということで、赤坂見附方面へ。

まずは日枝神社で初詣(前を通っただけだけど)。

次に、国会議事堂前で記念撮影。 いつかの修学旅行以来のような・・・。

そして、いざ皇居方面へ。お堀じゃー。

女性ランナーも沢山いました。走ってる女性ってステキですよねー(勝手に撮ってスイマセン)。

 

心が洗われます。

噂にきいてた皇居RUN。

1週5キロと距離的に手軽だし、風景も楽しめるので、ランナーに人気コースとなるのも納得です。

皇居ランニングイベントにでも参加してみようかなー。

[英語] TOEIC公開テスト受験結果(第174回)

TOEIC SQUAREからテスト結果の表示を開始したとのメールが来たので、早速テスト結果をチェックしてきました。

前回は自分の予想(期待)をはるかに下回る点数をたたき出してしまっていたので、今回はリベンジのつもりで挑んだわけですが、結果は・・・。

  • Listening 55点 UP!
  • Reading 25点 UP!
  • Total 80点 UP!

でした。

微妙~。

もちろん、前回(6月)よりアップしたのは嬉しいことですが、目標点数にはまだまだ遠く及ばず。

まぁテスト感想を書いた時点で、これくらいかなーという予想していた通りの結果が返ってきた。

そんな心境です。

今年のTOEIC挑戦はこれにて終了。

点数には全然満足できてないので、今後も実力チェックのためにも定期的に受験して、きっちりスコアアップしていきたいと思います。

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[メモ] 目的と目標の違い

目的(もくてき)とは、あることを成し遂げたいとして、それを目指すための目当てのことである。目標ともいうが、目的はもっぱら抽象的なのに対し、目標は抽象的なものでも具体的な物体でも、両方に使われる。

「目的」は「何のために行動するのか」に重点が置かれ、
「目標」は「行動がもたらす結果をどのようなものにするか」

「目標」には「達成可能であること」が必要で、
「目的」には「目標達成後にも残る継続性」が必要

目標とは単に目指すべき方向や状態(定性的・定量的に表される)のことをいう。
そして、目的はそこに意味や意義が付加されたものである。
それを簡単に表すと「目的=目標+意味」ということになる。

[英語] TOEIC SQUAREのくらべるスコアが面白い

TOEICテスト申し込み時にお世話になる(登録が必要となる)TOEIC SQUAREのサイトがリニューアルしたそうです。

ウォール・ストリート・ジャーナルから気になる記事をピックアップして英語と日本語で紹介する「Business Key Trends」や、世界で活躍している注目のあの人へのインタビュー記事が載っている「Inteviews with Key People」など面白そうです。

中でも、自分のTOEICスコアを入力すると、年齢や職種や日常生活での英語使用有無(割合)など様々な属性で比較して、自分が上位何%に入っているかを表示してくれる「TOEICくらべるスコア」は、今後の目標設定に役立ちそうです。

前年度のTOEIC公開テスト全受験者の結果と比較した結果とのこと。

試しに5年前のテスト結果を元に、複数の条件を同時に指定できる「詳細条件で比較」を試してみたところ、結果は・・・「あなたは、上から54%のラインにいます。」だそうです。

6月のTOEIC受験後には再チェックしたいですね。