[健康] 5ヶ月使って感じた人気のワイヤレス活動量計fitbit製「Charge HR」の魅力!

ここ最近、愛用している「ChargeHR」の魅力について語ってみます。

そもそも購入したきっかけ・ChargeHRを選んだ理由

最初に興味をもったきっかけは、会社の同僚が身につけていた活動量計(他社製品だったけど)がやたら格好良く見えたから。

その時点では活動量計って何?っていうレベルだったものの、そこから色々と調べていくうちに、運動時の脈拍を意識することの重要性を知り驚愕。さらに様々な企業から製品がリリースされており、ちょっとしたブームになっていることを知り驚愕。

世の中、知らないことが多い。

そこから色々なメーカーの商品(EpsonのpulsenseとかAppleWatchとかJawboneとか)を比較する中で、自分に合ってそうなfitbit製のChargeHRを2015年のGWに購入。

購入時に重視したポイントとしては、こんな感じ。

  • 脈拍を図れる活動量計が欲しい。
  • できればGPS機能付き(ランニング時に利用したい)。
  • 見た目が格好良くて、かつ、軽いもの。
  • かつ、充電間隔が長いもの。
  • お値段控え目。

購入して今日で約5ヶ月が経過。

結果は・・・・・大満足!

 

 

私が感じるfitbit ChargeHRの魅力

というわけで、最近の愛用ツールであるfitbit社のChargeHRの魅力をサクッと語ってみる。

  • 脈拍、もちろん測れる!
  • GPS機能はないけどiphoneの専用アプリ「fitbit」を使えば、GPSと連動したランニング情報は記録可能!
  • 見た目、お洒落で格好良い!
    さすがグローバルで人気のfitbit製。
  • 充電は5日に一回程度で本当に十分!
    たまに忘れるけど。
  • お値段は、、、まぁなんとか買える範囲!

 

ここからは買ってから気づいた意外な魅力。

  • 万歩計が付いてた。
    目標値を超えるとブルブル震えて教えてくれるのが妙に楽しい。
  • 着信お知らせ機能も付いてた。
    着信があるとブルブル震えて教えてくれるので、電話を離れた場所にマナーモードで置いてるような時にとても便利。
  • 時計としても使いやすい。
    普段は表示されていないのだが、本体の画面を見やすい角度に傾けると、自動的に時計が表示される。バッテリー節約しつつの便利機能。
  • 日本語対応が充実
    購入前は、海外製品なのでマニュアルなどが日本語対応していないのでは?といった懸念が若干あったのだが、セットアップは全く問題なかったし、Q&Aサイトも充実。
  • サポート対応が凄い!
    実は現在使っている機器は2台目。1台目はバッテリー不良があったらしく調子が悪かったのだが、HPから問い合わせたら即日に交換商品を発送してくれた。柔軟すぎる対応に衝撃を受けた。

ここからは今後改善されたらいいなと思うところ

  • 薄さ
    いや、もう十分に薄いんですが、ワイシャツの袖口にたまに引っかかるんですよね。
  • バッテリー容量
    他社の製品に比べるとバッテリー間隔は長い方だとは思うが、できれば一週間持つようになってくれたら充電する曜日を固定できて良いのになーとは思っている。
    あるいは充電が必要となるタイミングで”本体で”お知らせしてくれる機能。
    メールでのお知らせ機能はあるが、メールだと見逃すこともあるので。
  • 活動サマリーメール
    週一回、今週の活動サマリ(合計歩数、走行距離、睡眠時間などの記録情報)のメールが届くのだが、先週との比較情報などカスタマイズできるようになると、さらに楽しいものになりそう。

というような細かな部分が気になる程度で、概ね満足している。

 

購入を検討している人向けのお奨め情報

    • youtubeの商品紹介動画
      テレビで放映されていたのを発見。他にもいくつかバージョンがある模様。

    • amazonの商品リンク
      レビューも高評価なものが多いですね。

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[英語] 第196回TOEIC公開テスト受験結果発表

先日、12月の試験結果がTOEIC SQUAREにて発表されました。

受験された皆様、既にチェックされたでしょうか。

自分はというと、正午すぎに発表されると聞いていたので、お昼休みに期待しつつチェックしました。

結果は・・・・前回とあまり変わらず(ベストスコアはギリギリ更新)でした。

うーん、なかなかうまく行かないですね。

受験直後の感想記事では、

予想スコアは、リスニングは前回より大幅アップ、リーディングは前回とほぼ同様で、合計点としては目標スコア(730点)にギリギリ到達~!

と書いていたのですが、リスニングはまさに予想通りに前回より大幅アップ(50点くらい)していたので良かったのですが、リーディングの方が同じく大幅ダウンして見事に帳消し。

結果的に、合計点としては前回とほぼ変わらず、でした。

リスニングについては公式問題集の音読効果があったと信じてるのですが、リーディングが下がった理由はよく分かっていません(実は前回たまたま勘が当たりまくっただけという可能性も?)。

今後の対策としてはアビメが届いてからしっかり考えたいところですが、暫定的には以下の通り。

  • リスニング
    • 公開模試の音読を継続
  • リーディング
    • ちょっと目先を変えて(気分転換をかねて)洋書多読を再開

一時期、TOEICからは離れて会話力の強化にシフトしようと思ったのですが、もう少しだけ、というか目標スコアのクリアまでは、引き続きTOEIC対策を継続することにしました。

次は3月かなー。

 

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[英語] 第196回TOEIC公開テストまでの勉強計画(振り返り編)

第196回TOEIC公開テストが終わって次のステップへ進む前に、10月末にたてた今回の試験までの勉強計画の振り返りをしてみたいと思います。

  • 具体的な学習目標と、結果(⇒)
    • 「文法特急」・・・3周目をきっちりやりきる。解けなかった問題の整理・復習。
      ⇒3周目まできっちり完了。さらに文法特急2も1周完了。
    • 「金のフレーズ」・・・既に5周目突入中。6周目までやりきって、高得点圏の単語をできるだけ記憶する。
      ⇒5周目まできっちり完了。模試の復習優先で6周目は実施せず。
    • 「模試」・・・毎週末に2時間枠(+復習)を確保して、公式問題集vol.6をやりきる。
      ⇒これもほぼ達成。毎週末に模試をやる時間を確保するのが大変でした。復習は平日の空き時間でやってました。
  • 総評
    • ほぼ計画通りに学習できており、合格点

当初の計画については上記の通りですが、実はこれに加えて、今月に入ってからは毎日必ずリスニング問題対策として、模試のリスニングパート全部(Part1~Part)の音読をやってました。ディクテーションやPart3,Part4の問題部分はスキップしてたので正味30分程度ですが、毎日続けるのはそこそこ大変でした。

努力の甲斐あってリスニング力は向上してきている気がするのですが、実際に試験を受けてみた感想としては、まだまだ問題文の全てを聞き取れる状態には至らずですね。先日の受験結果感想の記事では「前回より大幅アップ」なんて書いたけど、冷静に考えるとそこまでの結果は出ていないかも。

とはいえ、音読に関しては様々な本やネット記事で効果があると言われている手法なので、これからも地道に続けようと思っています。

あと、当たり前すぎる話ですが、明確な目標をもってしっかりと勉強計画を立てた方が毎日やるべきことが明確になって良いですね。

実は今、試験が終わって若干気が抜けた状態なので、再度気合を入れ直すためにも早く次の目標&勉強計画を立てようと考えてます。

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[英語] 第196回TOEIC公開テスト受験結果感想

三ヶ月ぶりにTOEIC公開テストを受験してきました。

当日は余裕をもって家を出たつもりが、途中で電車遅延に巻き込まれ、会場に着いたのは結構ギリギリになってしまいました。

電車が止まっている間は、これでもし遅刻して試験を受験できなかったら・・・とドキドキしきりでした。本当、心臓に悪かった。

次回の受験では、さらに余裕をもって出ようと心に刻みました。

 

で、試験結果はというと、、、

  • L:全体を通じて、前回より自信もって解けた問題が増えた。
  • R:Part5,6は順調にこなすも、Part7のDP最終問題で撃沈。

 

リスニングに関しては、ここ最近、特に力を入れて対策していたので、その効果が出た印象です。

途中、マークミス(一個抜かして塗ってしまう)に気づいて塗り直すというハプニングがあったのですが、なんとかリカバリーできたかな。というか、結果に繋がってて欲しいなー。

リーディングに関しては、他の方のブログでも話題になっているDP最終問題で見事撃沈(読み始めたものの、全然頭に入ってこず・・・)。

その時点で、SPの大問2つを残していたので、一旦戻ってなんとか1問解ききったところで時間終了。

結果、SP大問1つ+DP大問1つを塗り絵という、これまた前回と同じ状態に。。

 

予想スコアは、リスニングは前回より大幅アップ、リーディングは前回とほぼ同様で、合計点としては目標スコア(730点)にギリギリ到達~!

となって欲しいなー。

って前回の記事と同じオチですが。

 

なにはともあれ、今年のTOEIC試験挑戦はこれにて終了。

今年はTOEIC試験を4回も受験して、今までで一番TOEICに向き合った一年でした。

これで英語学習が終わるわけではないですが、TOEICに特化した勉強は一旦休憩して、次の目標に向けて頑張ろうと考えています(その話はまたそのうち)。

 

今回の対策期間中に主に利用した主な参考書籍はこちら↓

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