[iPhone] 筋トレ継続するならこのアプリ! 7M Workout

最近、使い始めた筋トレアプリを紹介。

いいところ。

・複数の筋トレメニューが用意されている。

・一回あたり10分くらいで出来るからお手軽。

・複数の筋トレを組み合わせたメニューが用意されているので、自分でやるより全身をバランスよく鍛えられる(気がする)

2,3日に一回やってます。

カラダが少し変化してきた予感。このまましばらく続ける予定。

The Johnson & Johnson Official 7 Minute Workout App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ライフスタイル

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[WordPress] facebookの記事をwordpressに自動反映(自動投稿)するプラグイン

タイトルの通り、facebookに投稿した記事を自動的にwordpressに登録するプラグインがないかなと探していたらありました。

その名も・・・

Facebook to WordPress

実に素晴らしいネーミング。

みやけりょうさんという方が作成されてこちらのサイトで公開されていました。

使い方はとても簡単。

1.上記サイトからプラグインをダウンロードして、WPにインストールする。

2.WPの設定画面に「facebook to WP」が追加されているので、項目欄に以下の情報を記入するだけ。
(1)アプリID
(2)シークレットキー
(3)フィード名

(1)(2)に何を入れたらよいか迷うかもですが、上記設定画面内にあるfacebookの管理画面へのリンクから見つけることができると思います。

(3)については、Wordpressに自動反映したい元のfacebookページのフィード名(facebookページのURL)を入力すれば大丈夫。

正しい情報を入力して「設定を保存」ボタンを押すと、(3)で指定したフィードから自動的に記事を反映してくれます。

ネット上では反映まで数時間かかるという記事も見かけたのですが、自分が試した時はほぼ即時で反映されていました。

なお、wordpress側ではデフォルトで「facebook」というカテゴリ名になるようです(このあたりをカスタマイズできるかは不明)。

ちなみに、設定画面内にある「リセット」をチェックして「設定を保存」すると、一度取り込みした記事を再度取り込みしてくれるようです。

逆パターン(wordpressに投稿した記事をfacebookに自動反映する)のプラグインは沢山あるんですが、自分が期待したのがなかなか見つからなかったので、このプラグインに出会えて本当に助かりました。感謝。

wordpressのプラグイン作れると便利そうだから、少し勉強してみようかな。

 

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<2014/11/09追加>

Facebookのdeleverページのメニュー構成が変わったようでハマったので、最新手順で記事を書きました。
[WordPress] facebookページのアプリIDとシークレットキーを取得する方法

 

 

 

[Firefox] タイトルバーに「応答なし」と表示されてハングする時の対処方法

タイトルの通りの事象が、頻繁に出て困っていました。

新しくしたPCの影響なのか?とか疑っていたのですが、mozillaのサポートページの記事にある対処方法で解決しました。

Firefox がハングアップまたは応答なしになる

今回は上記記事内にある「新しい places データベースを作成する」をやっただけで治りました。

快適です。

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[株主優待] 個人的お奨めの長期保有中銘柄一覧(2014年7月版)

株主優待で桐谷さんという方が話題らしい、ということを記事にしたわけですが、自分の保有株のうち特に株主優待が充実している銘柄もそこそこ数が増えてきている気がするので、宣伝効果による株価上昇も密かに期待しつつ晒してみます。

※なんとなく上からお奨め順

■カゴメ
・1,000円相当の自社商品詰め合わせ

■マンダム
・3000円相当の自社商品詰め合わせ

■キユーピ
・自社商品詰め合わせ

■ゲオ
・レンタル半額株主優待カード

■スターバックスコーヒー
・店舗で使える商品券

■大戸屋
・2500円分の店舗で使える商品券

■イオン
・イオングループでの買い物の割引券

■ホクト
・自社商品詰め合わせ

 

うーん、まだまだ年間を通じて楽しめるレベルではないですね。

購入を検討している銘柄はいくつかあるので、また増えたタイミングなどで更新しようと思います。