英語、IT、ときどきイクメン。
職業柄、「うつ」になってしまった人を割とよく見かけるので、どうすれば「うつ」にかからないのか？職場の同僚が「うつ」にかかった場合にどのようにサポートすればいいのか？に興味があり、本を探して読んでみた。
その中で、いくつか良かった本を紹介。
「うつ」とよりそう仕事術 (Nanaブックス)
酒井一太
「うつ」にかかり復職と休職を繰り返した著者による体験談。
実体験をもとにしており、実に具体的。
巻末コラムに『うつ病患者が考える「うつ病の人との接し方」』がまとめられており、まさに読みたい内容だった。
「うつ」から救う言葉、「うつ」にする言葉 (現代プレミアブック)
河野 裕子
こちらもお奨め。
タイトルの通り、こういう言葉が「うつ」にする、あるいはこういう言葉を使えば「うつ」から救うことができるという例をケーススタディで紹介している。
自分が「うつ」にならないためにも、「うつ」になった人を正しくサポートする（復職支援と呼ぶらしい）ためにも、「うつ」という”病気”を正しく理解していきたい。
酒井穣さんの９月に出たばかりの新刊を読んだ。
 |
きみたちはどう迷うか ~これからキャリアを築くために必要なこと~ 酒井 穣 大和書房 2012-08-23 |
仕事人生は“選択の連続”でつくられる。
「人生で成功したい」「進路に悩んでいる」「上司がわかってくれない」「転職しようかな」「もっとビジネスを学びたい」「育成する立場になった」手持ちのカードに正解はあるのか?ある若者がマネージャーになるまでの物語。
「BOOK」データベースより
ある若者「A君」の人生における相談（就職・転職・起業・結婚など）を、先輩である「私」が（時折、一緒に悩みながら）アドバイスをしていく物語を通じて、人生で直面する様々な「選択の場面」にどうアプローチしていけばいいかのヒントを与えてくれる本。
実は、あまり内容は知らずに、酒井さんが面白そうなタイトルの本を出してるなーくらいの感覚で購入したのだが、ストーリー仕立てになっていて、とても読みやすく、かつ、色々と考えさせられる内容だった。
心に残ったところをメモ。
悩みに直面した時に、振り返って読み直してみたい一冊。