Hirozak Blog

[読書] スタンフォードの自分を変える教室

数年前に話題になった「スタンフォードの自分を変える教室」を読んだ。

海外の翻訳本は堅苦しい文体になりがちだけど、この本は扱うテーマは「意識」だったり「脳の仕組み」だったりと難しいながら、非常に読みやすかった。各章にまとめがある構成も良かった。

Kelly McGonigalさんがこの本（オリジナル）をテーマに（google社で？）語ってる動画がアップされていたのでメモ。

ここ最近、愛用している「ChargeHR」の魅力について語ってみます。

最初に興味をもったきっかけは、会社の同僚が身につけていた活動量計（他社製品だったけど）がやたら格好良く見えたから。

その時点では活動量計って何？っていうレベルだったものの、そこから色々と調べていくうちに、運動時の脈拍を意識することの重要性を知り驚愕。さらに様々な企業から製品がリリースされており、ちょっとしたブームになっていることを知り驚愕。

世の中、知らないことが多い。

そこから色々なメーカーの商品(EpsonのpulsenseとかAppleWatchとかJawboneとか）を比較する中で、自分に合ってそうなfitbit製のChargeHRを2015年のGWに購入。

購入時に重視したポイントとしては、こんな感じ。

購入して今日で約５ヶ月が経過。

結果は・・・・・大満足！

というわけで、最近の愛用ツールであるfitbit社のChargeHRの魅力をサクッと語ってみる。

ここからは買ってから気づいた意外な魅力。

万歩計が付いてた。
目標値を超えるとブルブル震えて教えてくれるのが妙に楽しい。
着信お知らせ機能も付いてた。
着信があるとブルブル震えて教えてくれるので、電話を離れた場所にマナーモードで置いてるような時にとても便利。
時計としても使いやすい。
普段は表示されていないのだが、本体の画面を見やすい角度に傾けると、自動的に時計が表示される。バッテリー節約しつつの便利機能。
日本語対応が充実
購入前は、海外製品なのでマニュアルなどが日本語対応していないのでは？といった懸念が若干あったのだが、セットアップは全く問題なかったし、Q&Aサイトも充実。
サポート対応が凄い！
実は現在使っている機器は２台目。１台目はバッテリー不良があったらしく調子が悪かったのだが、HPから問い合わせたら即日に交換商品を発送してくれた。柔軟すぎる対応に衝撃を受けた。

薄さ
いや、もう十分に薄いんですが、ワイシャツの袖口にたまに引っかかるんですよね。
バッテリー容量
他社の製品に比べるとバッテリー間隔は長い方だとは思うが、できれば一週間持つようになってくれたら充電する曜日を固定できて良いのになーとは思っている。
あるいは充電が必要となるタイミングで”本体で”お知らせしてくれる機能。
メールでのお知らせ機能はあるが、メールだと見逃すこともあるので。
活動サマリーメール
週一回、今週の活動サマリ（合計歩数、走行距離、睡眠時間などの記録情報）のメールが届くのだが、先週との比較情報などカスタマイズできるようになると、さらに楽しいものになりそう。

というような細かな部分が気になる程度で、概ね満足している。