[iPhone] 筋トレ継続するならこのアプリ! 7M Workout

最近、使い始めた筋トレアプリを紹介。

いいところ。

・複数の筋トレメニューが用意されている。

・一回あたり10分くらいで出来るからお手軽。

・複数の筋トレを組み合わせたメニューが用意されているので、自分でやるより全身をバランスよく鍛えられる（気がする）

2,3日に一回やってます。

カラダが少し変化してきた予感。このまましばらく続ける予定。

The Johnson & Johnson Official 7 Minute Workout App
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, ライフスタイル

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